С какво се различават от нас хората, които не се поддават на стрес?

Забелязали ли сте, че има хора, на които всичко им върви и са спокойни? Носят хубава енергия, не мрънкат, нямат проблеми да свършат всичко, а Инстаграм сторитата им са пълни с красиви места и вкусни ястия. Какво ги различава от всички нас, които винаги се суетим и не успяваме да видим живота си отвъд рутината на седмицата? Няколко важни неща:

Молят за помощ.
Хората, които не се поддават на стрес, не носят непоносимо бреме на плещите си, ако могат да потърсят помощ. Знаят и как да наемат бавачка и помощ в домакинството, и не се притесняват да търсят психологическа помощ при специалисти ако усещат нужда. Накратко, наясно са че не могат да правят всичко сами.

Водят здравословен начин на живот.
Напълно са наясно, че за да функционират като щастливи и спокойни хора, трябва да се грижат за здравето и благосъстоянието си – хранят се здравословно, спортуват и изобщо са изключили от живота си притеснението, че не водят здравословен начин на живот.

Дисциплинирани са.
Много голяма част от стреса в ежедневието е резултат от лошо планиране, разтуреност, хаос. По този начин човек зацикля и не може да вдигне поглед към мечтите и бъдещето си. Радостта от живота изчезва. Ето защо хората, които са спокойни, са майстори на планирането, управлението на времето и имат сякаш неизчерпаем извор положителна енергия.

Не мислят твърде много.
„Мисленето“ е преекспонирано. Хората губят безкрайно много време в излишно обмисляне на плюсове, минуси и страх от провал. Спокойните хора не разсъждават до умопомрачение, те с лекота стартират всяко ново начинание, без амбицията за перфекност от самото начало.

Живеят за удоволствие.
За разлика от повечето хора, които мислят, че радостта, щастието и удоволствието трябва да се спечелят с тристагодишен опит, отгледани деца, висок доход и т.н, хората, които не се поддават на този натиск, си позволяват да се радват сега на това, което имат. Благодарни са за него и не се притесняват да казват „Не“, за да отделят време за личните си занимания.

В крайна сметка какво се оказва? Че не са нужни специални условия, за да започне човек да живее без стрес. Единствено трябва да си го позволи.