Здраве
Когато човек не се чувства удовлетворен от работата си, очаква понеделника не като начало на…
Похвалата и одобрението от другите хора са много силен психологичен мотиватор и нормална човешка нужда.…
Темата за депресията е много голяма и се говори все по-често по нея. В момента…
Напоследък все по-често се срещаме и навлиза в езика понятието gaslighting (гаслайтинг). Гаслайтингът е форма…
Когато човек се сблъска с разочарования има два избора – да избягва всячески рисковете, за…
Дисморфия на продуктивността е сравнително нова концепция, която донякъде прилича на синдрома на самозванеца, но…
Фоновите ни мисли могат да са както много полезни, така и много вредни, а сред…
Много хора смятат, че понятията „рутина“ и „навик“ са едно и също нещо, но те…
Един от най-добрите начини за справяне със стреса е неговата превенция. Стресовите ситуации са част…
Докато войната в Украйна продължава и всички искаме да сме добре информирани, много от нас…
По принцип хората не гледаме с добро око на скуката, тя е глупаво губене на…
„Спри да се тревожиш за глупости!“. Ако чувате често тази фраза, вероятно се чувствителен човек…
Никой не очакваше, че тревогите от пандемията ще се заменят с такива от война, но…
Тревожността и съмненията са естествена част от живота, но съвременните хора се тревожим не само…
Сънищата са интересни, а пренасянето им на хартия е като писане на книга с уникален…
Все повече психотерапевти и психолози препоръчват такава „терапия“ за възрастни. Специалните книжки (или електронни приложения)…
Ако имате вече малко повече жизнен опит, знаете, че високата интелигентност не винаги гарантира успех…
20% от световното население е свръхчувствително и впечатлително. Но това не означава, че тези хора…
Какво правите, когато искате да си вземете малко почивка и да се разсеете? Повечето хора…
Какво е здравословен оптимизъм? Здравословният оптимизъм е, когато вярвате, че половината от чашата е пълна.…
Знаете ли, че повечето хора имаме доста по-ниско мнение за своите комуникативни способности и за…
В последната година обличането и пътуването до офиса бяха заменени от отваряне на комптюъра и…
Тези съвети ще ви помогнат не само да не заспите на бюрото си, но и…
Начинът, по който започваме утрините си, задава тон за останалата част от деня, а от…
Така модерните афирмации (потвърждения или утвърждения) са думи, които си повтаряме, за да затвърдим автентичността…
Класическата музика е изключителен източник на спокойствие, концентрация и креативност. Терапевтичните ефекти са доказани с…
По време на пандемията хората по света започнаха да гледат екрани повече. Огромен процент от…
Много често ще чуете понятието imposter syndrome или синдром на самозванеца. Синдромът на самозванеца се…
Според Американската асоциация за борба с тревожността и депресията над половината от хората с такива…
Преборете се със стреса и умората, започвайки от храненето и движението. Хренене Започвайте деня правилно.…