Здраве
Преборете се със стреса и умората, започвайки от храненето и движението. Хренене Започвайте деня правилно.…
Какво правиш, когато обичаш някого? Отнасяш се към него с разбиране, приемаш го, какъвто е,…
Тревожността, безпокойството са симптоми, които не са за пренебрегване, когато става дума за психичното ни…
Да контролираш прекомерно е едно от най-презираните качества, които може да притежава ръководител или колега,…
Излишни, ненужни, но най-вече вредни за живота и здравето ти. Да спориш в социалните мрежи. …
Повечето хора свързват почивката с пасивни забавления – нетфликс, скролване на телефона, хавлия на плажа.…
По принцип в медицинските книги няма диагноза „дигитално прегаряне“, „дигитален бърнаут“ или „екранна преумора“ и…
За да имате добро утро, трябва да го започнете с правилните мисли. Ще отнеме само…
Съвсем както може да се очаква, стресът на работното място не води до нищо добро.…
Всички сме пред екрани по цял ден и се взираме в тях поне по 8…
Има варианти, при които почивката не свързана с Инстаграм и Фейсбук…
Имате толкова много работа за вършене, че постоянно се чувствате напрегнати, неуспели, тревожни. И това…
В последните месеци научихме, че можем да работим и функционираме що годе нормално и без…
Начинът ни на работа се променя все по-бързо и в повечето случаи това са позитивни…
Светът на чайовете е ужасно голям като основно има билкови и такива приготвени от листа…
Ако човек има интезивна физическа активност, може да „изгори“ 3000-4000 ккал на ден (според това…
Мит 1: Многото часове работа са важни за напредъка в кариерата На всички нива в…
Новата година винаги започва доста ентусиазирано и всички си обещаваме да сме по-здрави и качествени…
Балансираното и здравословно хранене може и да изглежда несъвместимо със съвременния стресиран работен ден, но…
Вероятно вече сте напълно запознати с предимствата на медитацията в живота и ползите, които носи…
Не е нужно да живеете живот на йога гуру, нито да харчите пари, за да…
Дори да не намерим отговор веднага, самият въпрос ще ни помогне да погледнем по различен…
Токсичното позитивно мислене е това, при което човек избягва проблеми и отрича емоции. Например, „Спокойно,…
1. Одобрението на другите Ако сте в мир с решенията, които сте взели, няма значение…
Никой не спори, че е трудно човек да управлява всичко, което го очаква в работния…
Календарите ни се запълват много бързо с работни задължения и семейни отговорности, но, ако ги…
Знаем, че позитивният дух трябва да се пази като зеницата на очите ни, но всеки…
Заседналият начин на живот е вреден, но сега с проблемите на 2020 година много от…
Понякога седя и си мисля, а понякога просто си седя – Мечо Пух Ако ви…
Ако спите малко или изобщо не спите, ако лягате късно и ставате късно, ако денят…