8 причини за вашата нерешителност

Нерешителността е личностна черта, която в някаква степен помага, но когато заема твърде голямо място в живота ни може да ни доведе до степен да не можем а взимаме и елементарни решения. Никой не иска да се чувства като котка пред фарове, когато бъде попитан какво иска за вечеря или синьо ли предпочита или зелено. Нерешителността има своите причини и определянето им е първата стъпка в преодоляването – защо сте нерешителни?

1. Префекционизъм. Ако сте обсебени от качеството на работата и изобщо всичко, което ви заобикаля и търсите, е много възможно да взимате решения болезнено трудно и парализиращо. Опитайте се да не мислите за всеки въпрос като за такъв който има правилен и грешн отговор и взимайте решения на базата на преценка на плюсове и минуси.

2. Искате да угодите на всички. Този вид нерешителност може да бъде причинен от това, че прекалено анализираме другите, когато се опитваме да решим или поставяме твърде много акцент върху това, което другите хора искат. Това е вид игра на ума, която влияе, дори извън отношенията и е свързана и с личната ви самооценка.

3. Възпитание.  Взаимоотношенията между родителите ни имат дълбок ефект върху нас и когато сме възрастни. Ако сте израснали с родители, които са контролирали всяко действие, може да нямате опит за взимане на решения и просто да се страхувате как родителите ви биха преценили решението ви. Потърсете вашата индивдуалност и започнете с малки избори да наваксвате умението, което не сте усволили като дете.

4. Съмнения в себе си. Всички понякога се съмняваме в себе си и тези съмнения могат да ни окажат значително влияние, когато става въпрос за вземане на решения. Преодоляването на несигурността не е лесно, но можете да започнете, като признаете своите умения и постижения. Когато започнете да изграждате увереност, ще откриете, че е много по-лесно да взимате решения.

5. Страх. Страхът често върви ръка за ръка с несигурността. Без съмнение е лесно да се страхуваме от неизвестните последици от нашите действия, но в крайна сметка, като правилно анализирате възможните положителни резултати от вашите решения, можете да избегнете парализиращия страх.

6. Претоварване. Когато човек е изправен пред твърде много възможности, той може да блокира. Понякога не знаем какво искаме, защото се чувстваме затрупани с възможности за разглеждане. В такива случаи можете да се фокусирате само върху два или три фактора наведнъж. Ако е необходимо, можете дори да пишете бележки или да правите списъци, докато сортирате вашите опции.

7. Премисляне. Често, когато се опитвате да мислите за твърде много опции или твърде много фактори наведнъж, може да се окажете сковани в прекалено много обмисляне. В повечето случаи това ни кара да се отклоним от най-важните аспекти на решенията, които трябва да вземем.

Реално погледнато, трябва да си признаем, че е не можем да предсказваме бъдещето и е най-добре да признаем, че има неща, които не можем да контролираме.

8 Промяна. Малко или голямо, всяко наше решение идва с ниво на промяна. Помислете само колко различен е бил животът ви преди десет години.

За съжаление, дори когато промяната е положителна, тя може да се почувства като непреодолима, неудобна или дори страшна. Важно е обаче да запомните, че животът ни се променя непрекъснато. Никога не бихме отишли ​​никъде, ако не се отворим към непознатото. Имайки това предвид, помислете за възможностите си и прегърнете промяната, когато дойде.

В заключeние, независимо дали се борите само с един от тези проблеми или се чувствате в плен на всички девет, то има начини да преодолеете нерешителността си – изградете самочувствие, взимайте решения от първо лице, разберете, че не всичко зависи от вас, опростявайте ситуациите, в които взимате решения и не чакайте проблемите ви с нерешителността да се задълбочават.