Now Reading
5 забавни идеи да се мотивирате за по-чести разходки

5 забавни идеи да се мотивирате за по-чести разходки

В последните месеци научихме, че можем да работим и функционираме що годе нормално и без да ставаме от дивана. За съжаление това състояние може да се задълбочи и да стане хронично нежелание да излизаме и движим, а това е нездравословно. Много хора в момента по света изпитват силата на тази инерция и се нуждаят от все по-сериозна мотивация за нещо, което доскоро беше естествено.


Как да намерите допълнителен мотив и да се насилите да излезете за тези няколко хиляди необходими крачки?
Ето няколко идеи:

Само за 10 минути…
Не е нужно да си обещавате много – можете да се убедите да излезете дори в най-сив ден, ако си поставите за цел да е за малко. Това е една хубава лъжа, мозъкът ви няма да се съпротивлява, а когато вече сте навън, желанието за още идва естествено.

Покемонът, моят приятел.
Покемоните са хубав начин човек да върви. Особено, ако следи определени точки в града, които се появяват на телефона като забелжителности и интересни места – неусетно градът се превръща от нещо до болка познато във вълнуваща екскурзия.

Фоторазходка.
В момента във всеки джоб има камера с много добро качество, ето защо поставете си за цел да си направите фоторазходка. Може да са сгради, врати или ключалки, може да са дървета в парка, менюто от интересни теми е огромно. Докато търсите обекти за снимките ви, освен че трупате опит и материал за Инстаграм, ще изминете и няколко километра.

Ориентиране.
Ориентирането по карта на хартия може да звучи като занятие от миналия век, но може да е много забавно, особено ако организирате състезание по ориентиране с приятели. Разбира се винаги можете да огранизирате и „търсене на съкровище“ и цял ден да вървите из града, но това изисква повече организация. Купете няколко карти от книжарница, фиксирайте точката и действайте. 

See Also

Къде са птиците в този град?
Отидете на наблюдение на птици в града – да, точно така, в парковете и градинките има и други птици, освен врабчета и гълъби. Докато вървите, пребройте колко птици срещате, какви са. В София има и групи за наблюдение на птици и все повече хора превръщат това в свое хоби. По този начин темата за „крачките“ отпада от самосебе си, да не говорим колко видове ще се научите да определяте.

What's Your Reaction?
Може и по-добре
0
Не ми допада
0
Става
0
Страхотно
0
Супер
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2020 Mindhire.me | All Rights Reserved

Scroll To Top