Какво ще ви помогне да подобрите себе си, да се заредите и да намерите вдъхновение? Няколко простички неща:
- Въведете сутрешен ритуал. Не е случайно, че милиардери, творци и успешни хора от всички сфери на живота имат сутрешни ритуали. Джейн Остин е започвала със свирене на пиано и приготвяне на закуска. Барак Обама с кардио. Лив Тайлър има козметичен режим от 22 стъпки пред огледалото. Да, сутрешната медитация и практики няма да ви направят велики писатели или политици, но помагат за структурирането на деня и избягват губенето на излишно време в ровене в телефона например.
- Работете върху недостатъците си. Освен ако не сте много самонадеяна личност, то вероятно сте наясно, че не сте идеален. Може би и вие имате нетърпимост към определени хора, прекъсвате, когато другите говорят и имате избирателна чуваемост. Ако знаете недостатъците си, можете и да ги преодолеете.
- Търсете обратната връзка.
Да искаш мнението на другите е много важно и полезно за всяка личност. Но не става дума за спонтанни търсения и зависимост от мнения, а от хора за качествена конструктивна критика – намерете двама такива доверени хора, в които ще се вслушвате и го правете. - Научете се на дигитална хигиена.
Ако нещо ви потиска, подкопава самочувствието, губи ви времето и ви кара да сте зли, груби и завистливи, то е много възможно то да идва по нехигиенични дигитални канали. Анализирайте поведението си онлайн, създайте граници и лимити на времето в Интернет и изведете напред нещата, които са важни за вас – книги, хоби, подкастове, сайтове за личностно развитие и други истински полезни за развитието ви неща.
What's Your Reaction?
Може и по-добре
0
Не ми допада
0
Става
0
Страхотно
2
Супер
0