Здраве

20 неща, от които трябва да се избавите през 2021, ако искате да бъдете щастливи

·

 

11. Отлагането
Спрете да отлагате задачи за утре, живейте днес. Ако постоянно отлагате нещо, помислете дали си струва изобщо да го поемете? Може би нямате нужда от него? И ако трябва, справете се сега: постоянното отлагане създава чувство за вина и стрес. Заслужава ли си да страдате така?

12. Багажа на спомените
Когато започвате нови връзки, отървете се от старите. Не само в живота, но и в главата ви. Това важи както за влюбването, така и за всички връзки като цяло: с приятели, познати, колеги.

13.Песимизма
Мислите и думите се материализират. Ако промените отношението си към позитивно, то всичко ще се оправи. Няма нищо невъзможно, когато човек вярва в това.

14. Даването на присъди
Не можете да следвате съвет №1, тоест да не мислите за мнението на други хора, ако вие самите не сприрате да критикувате други хора. Просто спрете, не знаете какво е в главите и животите на другите хора.

15. Завистта
Социалните медии правят хората нещастни. Ужасно лесно е да се почувствате незначителни пред нечий разкошен Инстаграм профил и живот. Но всичко, което знаем за хората и техните животи, е редактираната версия, която ни представят. Не знаем какво мислят, не знаем дали не изпитвате много по-голямо щастие, докато се разхождате в парка, вместо те в басейна на Малдивите. Спрете да гледате другите. Ако сега се чувствате добре, значи всичко е правилно. Ако не, направете така, че да се чувствате добре.

16. Несигурността
Щастливите хора са склонни да имат самочувствие (но не го бъркайте с голямо его). Те са доволни от себе си и излъчват увереност. Няма причина да се съмнявате в себе си. Ако имате черти, които мразите, има два начина: приемете ги или ги променете. Вие избирате кой сте.

17. Зависимостта от другите
Никой няма да запълни празнотата във вас. Никой няма да ви направи позитивни и самодостатъчни, ако сте недоволни от съдбата. За да споделите щастието си с някой друг, първо трябва да сте щастливи. Вашият успех е във вашите ръце.

18. Миналото
Да живееш в миналото означава да погребеш настоящето. Няма безгрешни хора. Оставете миналото, запомнете уроците и продължете напред.

19. Тенденцията да искате да контролирате всичко
Понякога просто трябва да се отпуснете и да оставите живота да тръгне по своя път. Не можете да контролирате всичко и трябва да го приемете. В противен случай ще бъдете постоянно нервни, неудовлетворени и в крайна сметка пак няма да промените нищо. Просто има неща, които са извън вашия контрол. Приемете ги, каквито са.

20. Очакванията към другите
Хората смятат, че другите трябва да оправдаят очакванията им. Но никой не ни дължи нищо – не трябва да бъде учтив, внимателен, спретнат, честен, приятен за разговор и т.н. И нищо не трябва да е идеално, възхитително, незабравимо.Ако е такова, чудесно, ако не, няма нужда от драма. Бъдете готови да приемете обстоятелствата на живота и ще намерите щастието.

Pages: 1 2