Now Reading
Храна за размисъл: Какъв чай е най-подходящ за офиса и работния ден?

Храна за размисъл: Какъв чай е най-подходящ за офиса и работния ден?

Светът на чайовете е ужасно голям като основно има билкови и такива приготвени от листа от растението Camellia Sinensis (бял, черен, зелен и т.н). Двете групи не само се приготвят различно, но имат и различни нива на кофеин (черният съдържа най-много), а билковите чайове не съдържат естествено кофеин.

В офиса чайовете не са чак толкова популярни в сравнение с кафето, но ползите определено са несравнимо повече, а най-хубавото е, че можем да се възползваме от различни ефекти за тялото и мозъчната ни дейност, а от това следват и редица благоприятни ползи за продуктивността и щастието ни през работен ден.


Мента
Ментата съдържа ментол в листата си, който действа като лек мускулен релаксатор и има противовъзпалителни свойства. Освен това ментов чай след някоя напрегната офис среща може да е билет към успокояване, което важи и ако ставате от работни обяди със свит стомах. Само аромата на ментата също така спомага да се чувствате по-будни и по-малко уморени.

Джинджифил
Пикантният вкус на чай от джинджифил не е за всеки, но ползите за здравето, предлагани от тази опакована с антиоксиданти опция, са. Ако свикнете да пиете чай от джинджифил това не само може да облекчи състояния на напрежения, в които буквално ви се повдига, но има и други ползи, особено за жените. Облекчава менструални болки точно толкова, колкото и традиционни лекарства като ибопруфен, а също така намалява сутрешното гадене в ранните етапи на бременността. Определно е добра идея жените да имат под ръка чай от джинджифил в чекмедже на бюрото или като опция в кафе-зоната на офиса.

Хибискус
Прекрасното цвете е дори дори по-привлекателно като инфузия. Ако се борите с килограми и това занимава мислите ви, докато работите, чай от хибискус доказанао намалява лошия холестерол и повишава добрия, спомага за намаляване на индекса на телесна маса и съотношението талия-таз. Имайте предвид, че ако пиете аспирин обаче, ефектите му се блокират от такъв чай, трябва да има поне 3-4 интервал

Шипка
Добрият стар шипков чай има леко сладък и тръпчив вкус. Той е пълен с витамини и богат на антиоксиданти и силно стягащо средство. Повишената концентрация на витамин С в чая от шипка го прави добър стимулатор на имунитета. Също така е жизненоважно за производството на колаген, така че редовното пиене на чай от шипка може да помогне за намаляване на вида на фините линии и бръчки в стареещата кожа.

See Also

Внимание с лайката обаче
Леко сладка, земна, с нотки на ябълкови и флорални вкусове, лайката е може би най-известна с това, че има успокояващ и приспивателен ефект, което не е препоръчително в разгара на активен работен ден. Има обаче някои предположения, че помага за намаляване на симптомите на предменструален синдром.

Маточина
Маточината е известна от хилядолетия като „лекуваща всичко“. Много полезен в борбата със стреса и безпокойството, облекачава и подпомага храносмилането. Има много деликатен аромат и вкус на лимон, независимо, че растението е от рода на ментата. Но също като с лайката, трябва да се внимава, защото причинява сънливост, особено, ако вече взимате някакви успокоителни.

What's Your Reaction?
Може и по-добре
0
Не ми допада
0
Става
0
Страхотно
0
Супер
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2020 Mindhire.me | All Rights Reserved

Scroll To Top