Три решения как да възстановим връзката си с времето

Основният проблем на нашите съвременни отношения с времето е, че ние мислим за времето като за отделно „нещо“ от живота ни. В книгата си „Четири хиляди седмици“ Оливър Бъркман твърди, че манията ни да извлечем максимума от времето или да извлечем максимално работа от него, ни направи нещастни. Той казва, че много хора смятат, че трябва да „го използват, за да се справят с нещата или да направят достатъчно с него, за да почувстват чувство за собствена стойност“.

Но всъщност не можем да овладеем или завладеем времето, можем само да го използваме добре в един определен момент, а после и да сме наясно с това как да го използваме всеки ден. Отношенията ни с времето се свеждат до това – не става дума да искаме повече време, а да управляваме връзката си с ограниченото време, което имаме.

Какво можем да направим по различен начин, за да преминем от постоянното си чувство за прегаряне и надбягване с времето към свеж ум и спокойствие? Ето три важни съвета:

1. Определете 20% от основните действия, които доставят 80% от резултатите.
Приоретизирайте най-важното, за да правите повече за по-малко време. Не се увличайте в дребните детайли, които ви отвличат от най-важните преживявания.

2. Съсредоточете се върху следващите 24 часа – как можете да направите повече от това, което показва най-доброто от вас днес, а не утре? Повтаряйте това, което работи, правете по-малко от това, което ви прави нещастни. Настоящето е това, което искаме най-много, но използваме най-лошо. „Човек, който се осмелява да загуби час, не е открил стойността на живота“, пише Чарлз Дарвин. Борбата с времето се печели ежедневно.

3. Откъснете се от бъдещето (и миналото). 
Да, човек трябва да вижда надалеч и да има бъдещи планове, но те не могат да ангажират съзнанието, което трябва изцяло да е ангажирано с настоящите действия. Да се забиеш в бъдещи планове или да се стремиш към пълен контрол на времето, е илюзия. Времето има свойството да ни се изплъзва, когато живеем в миналото или в бъдещето.

Филип Станхоуп го обяснява красиво: „Знай истинската стойност на времето; граби, граби и се наслаждавай на всеки момент от него. Без безделие, без мързел, без отлагане: никога не отлагай за утре това, което можете да направите днес“

Трудно е да се оцени времето, когато настояваме да го изразходваме за минали или бъдещи събития. Обучението на ума ви за връщане към настоящето е абсолютно необходимо, за да бъдете в синхрон с времето.