Now Reading
Отказ след отказ: Как да не падате духом, докато търсите работа

Отказ след отказ: Как да не падате духом, докато търсите работа

Търсенето на работа е труден и натоварващ психиката процес и в повечето случаи се налага да се издържат поне няколко отказа, докато се появи правилният работодател. Абсолютно нормално е да бъдете отхвърляни, дори ако сте топ-кандидат. Нормално е, но не е лесно да се приеме. Тук даваме няколко съвета как да се отнасяте към отказите и да приемете процеса градивно.

Отказът не означава, че сте лош специалист.
По принцип работодателите избират не най-умните и знаещи кандидати, а тези, които са най-подходящи за позицията и в повечето случаи е подборът е по-сложен процес. Той зависи от много фактори, с които кандидатът не е напълно запознат. Например, освен чисто професионалните знания и умения, работодателите оценяват дали съответната личност би се вписала в работната среда. Ако ви откажат, това изобщо не означава, че с вас нещо не е наред, а че има реалност, за която не сте подходящи. Например, ако се изисква човек с железни нерви, а не сте такъв, нито вие, нито потенциалният ви работодател имате полза от това. Или пък рекрутърът открива веднага точния кандидат сред първите 10 автобиографии, а вашата е по-назад. Могат да се дадат още много примери за най-различни обстоятелства, важното е да разберете, че отказът не означава, че сте лош специалист.

Как да поддържате мисленето си на правилната вълна.

1. Приемете, че ще отнеме време. Търсенето на работа отнема месеци. Това е обективен факт, с който трябва да се примирите.

2. Грижете се за здравето си. Търсенето на работа е натоварващ психиката и физиката процес, а стресът не е полезен за здравето. Затова достатъчно сън, редовно хранене и спорт са нужните условия „машината“ да работи добре. Колкото по-депресирани сте, толкова сте по-отпуснати и демотивирани.

3. Позволете си да изпитвате негативни емоции. Неизразеният гняв води до негативни емоции, депресия, агресия. Да бъдеш отхвърлян е ужасно, гадно усещане и е нормално да се чувствате зле. Не се преструвайте, че всичко е наред, това само увеличава безпокойството ви. Споделяйте емоциите си с близки или на лист хартия например,  извеждайте ги извън ума си.

See Also

4. Позволете си да сте щастливи. Да намери човек начин да се чувства добре, докато търпи поредица от отхвърляния, е още един начин да се справи с психическото натоварване. Ако изглеждате отчаяни и депресирани по време на интервю, не правите услуга на себе си. Преди това можете да направите нещо приятно – кафе с приятел, разходка в парка и т.н. Това, че сте без работа и търсите работа, не означава, че трябва да сте нещастни, напротив – планирайте си хубави емоции и преживявания всеки ден.

5. Не приемайте всяко интервю като съдбовна среща. Психически се натоварвате допълнително, ако приемате, че всяко интервю е крайъгълен камък в живота ви, нещо, от което зависи съдбата ви. Вместо това абсурдно мислене, приемайте интервютата си като малки обучения за общуване и самопрезентиране, като шанс да се срещнете и запознаете с нови хора. Това, освен, че е по-полезно, е и вярно – това е опит, който трупате, ставате все по-добри и се запознавате с все повече потенциално полезни за кариерата ви хора. Работата ще се появи.

What's Your Reaction?
Може и по-добре
0
Не ми допада
0
Става
0
Страхотно
0
Супер
0

© 2020 Mindhire.me | All Rights Reserved

Scroll To Top