Не е нужно да казвате „да“, ако …

Често се съгласяваме само за да направим добро впечатление или да не обидим хората с отхвърляне. Емпатията, разбира се, е нещо добро, но в дългосрочен план навикът постоянно да се съгласяваш с всички има лоши последици. Ако вече сте съжалявали, че сте казали „да“ веднъж, ето няколко съвета, които ще ви предпазят от изкушението следващия път:

1. Не е нужно да казвате „да“ на хората, които се нуждаят от вашето време.
Не става дума за игнориране на исканията на други хора. Но когато някой иска от времето ви, не се съгласявайте, ако имате други приоритети – времето не е само пари, то никога не се връща.

2. Не казвайте винаги „да“ на всеки, който ви иска пари.
Ако сте приели, че приятелите ви няма да връщат заемите, които им давате, помислете за своя благотворителна организация. Но ако очаквате да ви ги върнат навреме, поставяте на риск отношения, които не си заслужава да рискувате заради пари.

3. Не е нужно да казвате „да“, когато ви използват.
Ако някой си спомня за вас, само когато има нужда от вас – кажете „не“ смело. Отношенията между хората са двустранни, да, хубаво е да помагате, но е хубаво и да получавате поне внимание и добро отношение насреща.

4. Не е нужно да казвате „да“, за да ви приемат другите.
Конформизмът е безполезен. Приетите хора са тези, които знаят кои са и се открояват сред другите.

5. Не е нужно да казвате „да“ на правилата и догмите.
Някои правила са необходими за нормалното функциониране на обществото, но има много догми, които не е задължително да следвате. Помнете кой сте и не позволявайте на съмнителни доктрини да ви променят.

6. Не е нужно да казвате „да“ на шефа си.
Съвременният мениджмънт не се основава на максимата „бий да те уважават“ а на диалог и взаимно уважение. Ако шефът ви съсипва живота, върнете се към т.1 – времето, което губите в токсична среда, никога няма да се върне.

7. Не е нужно да казвате „да“ на всичко, което се опитва да привлече вниманието ви.
Съвременният свят непрекъснато ни бомбардира с различни дразнители, така че способността да филтрираме ненужното става жизненоважна. Не забравяйте, че независимо на какво обръщате внимание, имате същото право да го игнорирате.

8. Не е нужно да казвате „да“ на хронофагите.
Телевизия, интернет и социални медии – тези технологични чудеса революционизираха нашия свят. Но ако не ги контролирате, те самите ще започнат да ви контролират. Нашите мозъци са склонни да избират най-простите решения, ето защо сме склонни да дадем на „забавленията“ да изяждат времето ни. Станете от дивана и затворете екрана.

9. Не е нужно да казвате „да“ на известията.
Изключете известията, които идват от вашите приложения. Социални мрежи, всякакви напомняния – всичко това отвлича вниманието и пречи да водите нормален живот, и да се концентрирате във важното.