Можем ли да изпълняваме целите си и без дисциплина?

От малки деца ни учат, че единственият начин да постигаме целите си, е, да бъдем дисциплинирани. Колкото повече дисциплина, толкова повече постижения, нали? Но дицсиплината ли е единственият ключ към успеха? Не. Има изход и за недисциплинираните хора: 

Приемете, че не сте идеални.
Перфектното е само в Instagram. Вместо да се обвинявате, че нещо не става, простете си и преминете напред към следващата точка от плана за деня.

Приемете, че дисциплината е илюзия.
Дисциплината е илюзия, защото предполага, че правиш това, което не искаш, а това е насилие, което не е успешно в дългосрочен план. Не дисциплината, а мотивацията е това, върху което трябва да работите.

Фокусирайте се във важното.
Мотивацията – задавайте си въпроса каква е мотивацията ви, за да постигнете дадена цел и си припомняйте за нея, когато моментът стане труден. Съсредоточаването върху нея е по-ефективно от опитите да се преборите с проблем с „воля“ и „дисциплина“.

Опростявайте задачите си.
Обикновено трудното е сложното. Когато човек не разбира достатъчно добре задачата, това го обърква. Затова разделяйте големите задачи на по-малки, простички стъпки, всяка от която не е проблем за вас.

Фокусирайте се върху удоволствието.
Трудно е да правите нещо, което не харесвате, затова опитайте се да намирате приятните аспекти на всяка дейност или да комбинирате неприятно с приятно. Например, ако не обичате да се занимавате с досадни имейли, направете си ароматно кафе или си пуснете приятна музика, с която времето ще мине по-неусетно.

Не се отчайвайте.
Всеки човек, дори най-дисциплинирания, се сблъсква с трудности. Най-важното е да не се отчайвате и да не се самообвинявате за липсата на дисциплина. Върнете се към точка 1 и не забравяйте – мотивацията е по-важна.