Как да преживеете отказ от работодател?

Човек рискува да влезе в спиралата на „Никога няма да си намеря работа“, когато не получи работата. Отказът е удар по егото и значи, че някой е по-добър от нас, а това не е приятно. Но, ако искате да преживеете по-бързо и лесно разочарованието и да се насочите в смислена (продуктивна) посока, има начини да не си губите времето в самосъжаление и анализ какво не ви е наред.

1. Разберете, че да не получиш работа е нормално.
Реалностите на трудовия пазар са, че понякога за едно място кандидатстват от 4-5 до десетки хора. Въпреки, че не трябва да разсъждавате пораженски („Няма да ме вземат“ и „Много голяма е конкуренцията“), здравият разум говори, че има известен процент вероятност да не получите позицията и това е абсолютно нормално.

2. Разделете емоциите от фактите.
Не губете време в излишни емоции („За нищо не ставам“, „Ето пак Иванчо с връзките го приеха“, „Никъде няма да ме вземат“ и др.). Едното е самобичуване, което е вредно, а другото е нещо, което изобщо не е в сферата на вашата власт като човек и няма смисъл да го анализирате. Не обезценявайте себе си с подобни разсъждания и спрете да мислите емоционално, особено за това кой какъв е по пътя. Излишно е да анализирате работодателя и изборите му. Насочете мислите си към себе си.

3. Похвалете себе си.
Много често, когато получава отказ, човек директно навлиза в период на съмнения в силите и възможностите си. Затова, ако усетите, че сте на прага на такъв момент, направете си просто упражнение: напишете 15 ваши силни страни и още 10 лични ваши постижения, които ще ви напомнят за достойнствата и уменията ви.

4. Продължете търсенето на работа веднага.
Да се анализира минало неуспешно интервю е полезно, защото това ще ви даде възможност да промените някои неща в СВ-то си или да осъзнаете реалности като например, че не сте достатъчно добри в представянето си – такъв анализ е градивен. Но не спирайте процеса на търсене, учете се в движение. Дайте си един ден почивка след неуспеха, направете промени, които ви се струват констуктивни и още на следващия ден седнете на компютъра и подайте кандидатурата си на възможно най-много места. Изчакването, завиването в посока самоанализ и самообвинения води до хронична безработица, а това е състояние, от което много трудно се излиза. Търсенето на работа е работа – вашата работа е да си търсите работа, а това означава дисциплина, увереност, график, задачи и срокове.