Как да оставите миналото зад гърба си и да продължите напред

Когато човек се сблъска с разочарования има два избора – да избягва всячески рисковете, за да не се разочарова повече или да осъзнае, че разочарованията са уроци, които може да научи и да израсне като личност. Правилният е вторият, първият означава да се лишите от живота.

Човек може да живее смислено само, ако е свободен да се себеизразява без извинения. Болката и разочарованията са част от живота – случва се да ви уволнят, да се отнесат несправедливо с вас, да ви обидят, да разбият сърцето ви. Въпросът е как подхождате към тези неизбежни събития.

Намирате ли нещо хубаво в миналото?
Да, вероятно, че разривът е бил ужасен, но намирате ли нещо хубаво в миналото, за което да сте благодарни? Отвратителният ви шеф може би в началото не е бил толкова отвратителен, може би е отворил врата – ако не ви беше уволнил, щяхте ли днес да сте на мястото, на което сте? Намерете нещо хубаво в миналото, нещо, което показва, че не сте загубили времето си напразно – приятел, открит по пътя, усвоено умение, полезни професионални познанства или нещо друго? Пуснете обидата и се насочете към тези позитивната нишка. Напишете си, ако трябва, какво е било хубаво, за какво сте благодарни?

Пренастройване.
Когато пуснете миналото, освобождавате място на бъдещето. Въпрос на пренастройка на ума – не да циклите в грешките, а да мислите как да ги избегнете в бъдеще. Това става като излезете от трасето.

Променете обстановката – обкръжаващата среда влияе много на чувствата и поведенията ни. Помислете какво искате да промените в нея, но не само като физическо пространство. И то, и хората, с които общувате, трябва да олицетворяват това, което искате да бъдете, а не това, което сте били в миналото. Погрижете се за себе си – щастието е най-добрата форма на отмъщение. Разбира се такава отправна точка не е правилната, но дори да запали искрата на промяната ви в посоката, в която искате, е добре. Много скоро ще разберете, че вашите нови стремежи не се отнасят към миналото, а към бъдещето ви. Затворете старата глава с промени в новата – физически, поведенчески, каквито искате. Отново, концентрирайте се върху това какъв човек искате да бъдете в бъдещето и какво искате да постигнете.

Прегърнете неопределеността.
Когато действителността не съвпада с предположенията,се чувствате огорчени, но рискувате да се затворите за други възможности от страх пред следващи разочарования. В такава ситуация приемате неопределеността и свързаните с нея страх, тревоги и съмнения, но не забелязвате колко удивителни неща могат да се случат. Повечето хора ги забелязват чак после, когато се обърнет назад към миналото. Да, не са намерили работа по специалността си, но се е отворила възможността за онзи стаж, на който са научили нещо ново и сега са с тройна заплата в друга сфера. Или благодарение на това, че са били съкратени, сега имат свой бизнес и т.н. Когато приемете неопределеността, пред вас се разкриват и възможностите. А това е истинската раздяла с миналото.