Как да излезете от къщи, ако сте съкратени от работа

Освобождаването от работа е удар по самочувствието и себеоценката на един човек. Води стрес, страх, непосредствени финансови проблеми и др. Тревожността и депресията са на „милиметри“ от човек, който е съкратен, а рискът просто да загърби проблема и да остане вкъщи на дивана, и да „гледа в една точка“ е много голям. Но няма по-голяма грешка, няма по-гарантиран начин, че нищо хубаво не ви чака, ако се отдадете на инерцията и апатията. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да не се предавате, да излезете от къщи (и буквално, и фигуаривно) и да действате:

1. Облечете се.
Звучи много елементарно, но оставането по пижама и спортни панталони вкъщи, в разпуснат вид може да ви тласне допълнително към апатията. Ето защо, точно сега е моментът да имате висок стандарт на обличане – и удома, и навън. Огледайте гардероба си, отделете си дрехи за „търсене на работа“ и излизайте облечени така, никога не се знае кого ще срещнете.

2. Излизайте от вкъщи всеки ден.
Седмицата може да премине като миг, ако се сгушите на дивана в очакване някой да почука на вратата и да ви „даде работа“. Задължително е да се грижите за менталното си здраве, но и за физическото – излизайте от вкъщи всеки ден, търсете събития, на които да присъствате (трудови форуми, срещи с бивши колеги, приятели и познати). Това увеличава шансовете ви за среща, ще повиши тонуса ви, ще осъществявате живи контакти. Компютърът е хубаво нещо, но ако се изолирате напълно, това след време ще ви накара да се чувствате така, сякаш не съществувате.

3. Учете всеки ден.
Безработицата не е момент да се отпуснете пред Нефтликс, това не е отпуска. Всеки ден отделяйте време да надграждате уменията си, знанията си – поставете си за цел да научите нещо, което е важно за сферата, в която се развивате. Може да е от курс, от книга или от ръководства в YouTube. Един час на ден да четете и учите нещо ново, ще имате не само надграждане, а и самочувствие, че държите процеса и контрола в свои ръце.

4. Репетирайте интервюта.
Живейте така, сякаш утре сте на интервю, дори да нямате насрочено такова изобщо. Тренирайте отговори на най-често задаваните въпроси гласно. Организирайте си симулативно интервю, обърнете се към консултант или дори приятел. Това е изключително полезно и ще изиграе положителна роля, когато истинският момент настъпи.

5. Живейте по график.
Отново – безработицата не е отпуск. Отнасяйте се към себе си като към бизнес, който трябва да се развива и реализира. Имайте план за търсене онлайн, офлайн, развивайте личната си мрежа в LinkedIn, участвайте в уебинари, в събтия, организирайте си срещи. Графикът ви може да е много пълен и пълноценен, ако не се възприемате като „свободен електрон“, а като човек, който трябва не само да си намери работа, ами да изгражда и личната си марка.