Заслужава ли си да сме винаги заети?

От деца ни учат, че ще постигнем целите си, ако работим упорито. Казват ни, че да работим повече, винаги е по-добре. В работата се налага впечатлението, че служителите, които работят денонощно, са най-добрите и ценените. В допълнение социалните медии създават впечатление, че всички са много успешни и много заети. Хората декларират, че „нямат време“ за най-елементарни неща, дори да си приготвят вечеря.

Да заявиш, че си много зает, е не по-малко важно от това действително да си зает, ако искаш да си приет сериозно. Тази модерна маска на престижа си има дори име – нарича се glorification of busy или прослава на заетостта.

Стресът от този начин на живот на постоянна ангажираност ни пречи да живеем в настоящето. Отлагаме важни неща, за да свършим много спешни задачи. А отлагайки връзката с децата, с родителите, приятелите, със света около нас, губим живота си. Защото заетостта и бясното преследване на успеха обещават резултати в бъдещето, но не ни позволяват да усещаме настоящето.

Писателят Хенри Дейвид Торе говори за този парадокс, давайки пример с негов съсед фермер: „Той не прави нищо набързо и с недоволство, а по-скоро с любов. Той се радва на работата си и се радва на всяка работа. Той не очаква продажбата на реколтата си или някакви други материални облаги, но получава постоянно удовлетворение от работата си.“

Да си зает е лично решение. Осъзнатостта е много по-ценно качество по пътя към щастието.

Стресът постоянно се увеличава и постоянно ни заливат с идеи как да го намалим. Някои методи са напълно погрешни. Например „стаите на гнева“, които са много модерни. Там, срещу определена сума, можете да изпочупите всичко, за да се „освободите от негативните емоции“. Дори ще ви дадат каска и бейзболна бухалка. Тази тенденция, която всъщност постига единствено нарастване на гнева, стреса и тревожността, е много тревожна. Хората са толкова напрегнати, че дори не разчитат на медитация, контролирано дишане и осъзнаване – абсолютно ефективни и естествени начини човек да постигне мир.

Какви са алтернативите? Прекрасни.

• По-добре си починете.
• Отидете на разходка.
• Останете насаме със себе си в тишината.
• Занимавайте се със спорт.
• Намерете си хоби.
• Бавно изпийте чаша кафе.
• Научете се да намирате време.

Нищо чудно да се окаже, че пътят към щастието минава през някое от тези неща, а не през прославата на заетостта.